Neu ab 2018:

 

Die Kurse sind jetzt von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühren werden je nach Krankenkasse ganz oder teilweise übernommen! Informiere dich bei deiner Krankenkasse. Folgendes Formular kann dafür verwendet werden: 

 

 

Kurse

 

 

Vor der Yoga Stunde:

Bereite dich aufmerksam vor in dem du die letzte leichte Malzeit mindestens 2 Stunden hinter dir hast. Klares Wasser oder ungesüßter Tee sind ok.

 

Nach der Yoga Stunde:

Dein Körper kann nach der Yoga Stunde noch entgiften, gib dir und ihm  Zeit. Nimm erst etwas später eine Dusche. Nimm eine leichte Malzeit zu dir, wenn du Hunger verspürst. Trinke reichlich klares Wasser oder Tee.

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