Fasten-Woche                                     

 

Der nächste Fasten- und Basenkurs findet im Herbst 2019 statt

 

 

 

Fasten heißt unter anderen: Reinigen, Entschlacken, Entgiften, das Überflüssige Loslassen, bewusst Verzichten.

 

Fasten ist seit eh und je ein fester Bestandteil der traditionellen Yoga Praxis, denn wenn der Körper entgiftet, wird der Geist klarer und das Herz freier.

 

Fasten geschieht auf verschiedenen Ebenen:

 

- bewusster Verzicht auf bestimmte Lebensmittel

- Loslassen von Gewohnheiten und Verhaltensweisen

- Abstand von Medien und von ständiger Verfügbarkeit

- Hinterfragen von Lebensumständen

Daraus entstehen neue Sichtweisen, ein Wechsel von Perspektiven und eine bewusste Auseinandersetzung mit den Themen:

 

    •    was nährt mich

    •    was kann ich lassen

    •    was brauche ich wirklich zum Leben

 

Es gibt verschiedene Methoden des Fastens, für jeden Menschen den passenden Weg, denn Fasten bedeutet nicht zwangsläufig Nulldiät.

 

Eine sogenannte Basische Woche ist auch eine gute Möglichkeit sich von Überschlüssiges zu befreien.

 

Wir starten mit einem Einführungstermin wo ihr erfahrt, welche Fastenmethode zu euch passt. Dabei wird auch die praktische Durchführung besprochen. Danach werdet ihr weiter begleitet durch die Fastentage: Austausch mit Mitfastenden, praktische Tipps und Unterstützung, Raum für Fragen, Entspannungsmeditationen, detox Yoga und vieles mehr.

 

 

Die vier Termine dauern jeweils 90 Minuten. Bei Fragen und Fastenkrisen stehe ich natürlich zwischen den Terminen telefonisch und per Email zur Verfügung.

 

 

Anmeldung per Email oder telefonisch

Teilnahmegebühr für die vier Treffen: 124,- €

 

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